למעלה ממיטתך: עזרה לשינה טבעית

אתם מחפשים שיטה לשפר את שינה? ללא חומרים חזקה, מוכן ספרות מציע כי החיקוי הטבעי יכול להיות פעולה נהדר לעזור לקבל שינה טובה. הירגע} לאחר מכן שאתה נגישים למיטתך. לדוגמא, נסה מקום מתאים. שנה בלי שעו�